Heliteraapia on keha tervendamine läbi võnkuvate lainesageduste ja vibratsioonide, mida tekitavad erinevad instrumendid. See on üks võimsamaid tööriistu muuta ja transformeerida energiat, maandada, jning vabastada endast need energiad, mis enam ei teeni meid. Sellisel viisil helisid kogedes annab see võimaluse muuta meie teadvuse seisundit. 

Heliteraapia on väga hea viis keha ja meele lõdvestamiseks ning stressi maandamiseks. Sellel ajal toimub ajulainete tasakaalustamine ja liikumine beta lainesagedusest (Ärkvelolek) theta ja delta lainesagedusse (Sügav Meditatsioon).

Heli on lainesagedus ja vibratsioon, täpselt samamoodi on ka meie keha, organid, rakud – sagedus ja vibratsioon. Sellest, kuidas helisagedused ja vibratsioonid mõjutavad erinevaid materjale, on väga palju erinevaid teadusuuringuid näiteks üks valdkond on Cymatics  või siis Jaapani teadlase Masaru Emoto katsed veega, millest üks katse oli selline, et ta pani 3 klaasi sisse riisi koos veega. Ühele ütles: “ma armastan sind”, teisele ütles: “ma vihkan sind” ja kolmanda jättis tähelepanuta. Mõne nädala möödudes see, millele ta armastust avaldas hakkas fermenteeruma ning seal hakkas uus elu tekkima. Ülejäänud 2 hakkasid roiskuma ja mädanema. Siit tekibki küsimus, et kui meie keha koosneb valdav osa veest (70-80%), siis kuidas helid  meid mõjutavad peentasandil?

Energia ehk energy in motion ( energia liikumises ) on justkui vesi, mis peaks vabalt liikuma ja voolama. Mida rohkem me surume enda tundeid alla, jätame välja ütlemata asju, mida tahame öelda, ei ela tundeid välja jms, seda rohkem see energia kondenseerub ja justkui kivistub. Selle tõttu tekivadki kehalised pinged, valud, tüsistused, haigused, sest energia ei liigu vabalt. Heli harmoniseerib ja aitab sellel veel liikuma saada. Seega see on üsna tavaline, et helirännaku ajal võivad tulla üles erinevad tunded, mõtted, emotsioonid.