Heliteraapia on keha tervendamine läbi erinevate instrumentide tekitatud võnkelaine sageduste ja vibratsiooni. See on üks võimsamaid vahendeid energia muutmiseks. transformeerimiseks, maandamiseks ning ka nende energiate vabastamiseks, mis meid enam ei teeni. 

Sellisel viisil helide kogemine annab võimaluse muuta oma teadvuse seisundit.

Heliteraapia on väga hea viis keha ja vaimu lõdvestamiseks ning stressi maandamiseks. Helirännaku ajal ajulained tasakaalustuvad, aeglustuvad ning liiguvad beetalaine sageduselt (ärkveloleku olek) teeta- ja deltalaine sagedusele (sügav meditatsioon).

Heli on lainesagedus ja vibratsioon, nii nagu meie keha, elundid, rakud on sagedus ja vibratsioon. On palju erinevaid teaduslikke uuringuid selle kohta, kuidas helisagedused ning vibratsioonid mõjutavad erinevaid materjale ja elemente. Näiteks üks valdkond, mis uurib heli ja mateeria vahelist seost on Cymatics.

Üks kuulsaim katse on tehtud ühe Jaapani teadlase Masaru Emoto poolt, kus ta pani riisi veega 3 klaasi. Ühele ütles ilusaid sõnu nagu “ma armastan sind”, teisele ütles “ma vihkan sind” ja kolmanda jättis tähelepanuta. Mõne nädala pärast see, millele ta armastust avaldas ning ilusaid sõnu ütles, hakkas fermenteeruma ning seal tekkis justkui uus elu. Ülejäänud 2 hakkasid mädanema ja roiskuma.

Siit tekibki küsimus, et kui meie keha koosneb enamjaolt veest (70-80%), siis kuidas mõjutavad  meid helid peen- ja rakutasandil?

Energia on liikuv – see on nagu vesi, mis peaks vabalt liikuma ja voolama. Mida rohkem me oma tundeid alla surume, ei ütle asju, mida tahame öelda, ei ela oma tundeid välja jne, seda enam see energia kondenseerub ja “kivistub”, tekitades meie kehas pingeid, valu, tüsistusi, haigusi ja disharmooniat, sest energia ei liigu vabalt. Heli harmoniseerib, tasakaalustab ning toetab edasi liikumist.

Seega on üsna tavaline, et helirännaku kogemuse käigus võivad esile kerkida erinevad tunded, emotsioonid, mõtted, kogemused.