16. aprill
Tervislik toit | Mõnus seltskond | Inspireerivad teemad

ÜLESKUTSE KEVADPUHASTUSELE
Kevad on ärkamise ja tärkamise aeg. Aeg, mil elu hakkab taas voolama ja kutsub meidki värskusesse – uuesti valima, uuesti looma.
Kergemalt. Teadlikumalt. Pehmemalt.

Meie alustasime märtsi 30-päevase kaskaadpaastu lainel – ja see teekond on toonud kaasa sügavaid taipamisi toidust, naudingulisest elust ning sellest, kuidas me tegelikult saame oma keha toetada – mitte läbi jõu, vaid kohalolu ja vaatlemise abil.

See vestlusõhtu on küll salamisi ka kutse restart’ile ja julgustus neile, kes on mõelnud paastu peale, aga kõhklevad, kuid eelkõige on see ikkagi ruum KÕIGILE, kes tunnevad, et tahaks end hästi tunda.

Mis õhtul toimub?
– Räägime kaskaadpaastust – mis see on ja miks üldse seda teha?
– Uurime, kuidas oma toidulaud lihtsamaks ja kergemaks muuta. Nagu öeldakse terves kehas terve vaim 🙂
– Jagame ausalt ja ehedalt oma paastukogemusest
– Teeme koos lihtsaid, aga väekaid praktikaid – hingamine, keha äratamine, kohalolu
– Ja loomulikult – sööme head ja toetavat toitu, mis sobib ka paastuajal

Kuidas saaks veel paremini kevadesse sukelduda kui mõnus koosolemine, maitsev toit ja inspireerivad vestlused?
Kõigile, kes huvituvad tervisest, toitumisest, heaolust – ja neile, kes soovivad toidulaua inspiratsiooni, et teha väikseid, aga olulisi muutusi ja võtta koos kevad vastu.

Kohti on 20le osalejale. 
Koha sündmusele tagab registreerumine & makse 45€/inimene.
Artjom Kostjuk
EE047700771007870672

 hinnas sisaldub baasteadmised kaskaadpaastustt, maitsev õhtusöök ja praktikad

Artjom & Eliis