Küsi endalt.
“Mis on see millega ma ei taha silmitsi seista.. Mis on see tunne mille eest ma põgenen mingi sõltuvuse taha?”
Olgu see alkohol, suits, netisõltuvus, pornosõltuvus, hasartmängud, söömine, kohvi, narkootikumid jms.. Küsi endalt miks sa ei taha seda tunnet tunda? Kas see on valus. Ebameeldiv. Hirmus? Küsi endalt aga mis siis kui ma Luban tunda seda tunnet ja võtan vastu selle tunde kogu oma olemusega? Mis siis saab kui see tunne on lihtsalt üks mineviku fragment? Mis siis kui seda tegelikult ei ole enam olemas? Sest selles hetkes on sul võimalik oma reaalsust muuta, sest minevik ei ole praegu ( kui sa just ei samasta ennast sellega ja ei too seda siia hetke – näiteks ” aga ma ju minevikus tegin nii, minevikus toimus niI “. Kuid mis see minevik selles HETKES loeb ?
Võta VASTU oma emotsioonid, võta vastu vastutus ja ära anna vastutust, oma väge ja jõudu nendele sõltuvustele, mis viivad sind kaugemale endast. Võta vastu ennast kogu haavatavuses ja õrnuses. Täpselt selles hetkes, kui sa hakkasid põgenema nende asjade taha.
Sest kes see muu kui mitte sina saad seda kõike muuta? Tunne seda tunnet, hinga läbi selle tunde. ja vaata mis ülesse kerkib. Muutus saab toimuda, siis kui sa päriselt oled valmis võtma vastutust. Vastutust elu eest. Mitte põgenedes
Ma tean, et seda on kerge öelda, aga mul endal on ka palju sõltuvusi olnud – suitsetamine ( 12 aastat suitsetasin, alustasin 11selt, nüüd pole enam 5 aastat suitsetanud ), alkohol ( ka umbes 11selt alustasin, kuni ca 5 aastat, vahepeal olen joonud, aga mitte enam selliselt nagu vanasti. Pigem enam üldse ei tõmbagi sinna poolegi või siis kui ainult teadlikult ), porno ( olin väga noor ja ka eelmises suhtes oli see aktuaalne, see oli päris sügavalt juurdunud sõltuvus. kuniks ma vaatasin, mis selle taga on ) Netisõltuvus ( see on päris levinud, ja lihtsam on olla netis ja scrollida, kui istuda iseendaga ja otsa vaadata. Ma märkan kohati endal ka, et kipub tulema, aga samas saan ka ilma selleta olla )
Tervita seda tunnet. Palu endalt ANDEKS, et oled kinni hoidnud sellest valust / hirmust. Luba sellel minna. Luba tunda täielikult kogu oma kehas seda tunnet. Tunneta kus kohas see tunne on? Kus on see Ebameeldiv ja valus olek. Tunneta ja teadvusta seda. Ütle aitäh, et olid minuga ja hoidsid mind, aga ma enam ei vali sellest kinni hoidmist. Vaid ma valin iseennast, valin lahti laskmise ja usaldamise. Valin selguse ja kohalolu. Valin armastuse ja aususe.
Kõik on võimalik. Lihtsalt küsimus on selles kui väga sa tahad muutust enda ellu, et päriselt otsa vaadata sellele, mis selle taga peitub.
Kõik on valik .
Armastusega,
